目の下がたるみでクマができる？たるみの原因や改善方法は？
加齢とともにお肌にハリやつやがなくなってしまい、だんだんシミやしわが気になる年齢肌。
特に顔を老けて見せるのが目の下のたるみと言われています。
年齢を重ねているんだから仕方ない・・なんてあきらめているあなた、ちょっとした努力で、
目の下のたるみによるクマを改善できるんです！
すぐに試してみませんか？
目の下のたるみの原因って？
表情筋が衰えることによるもの
目の下のたるみの原因は、表情筋が衰えることだと言われています。
年齢を重ねると体の筋肉が衰えるのはご存じでしょうが、これは顔も同様です。
筋肉とは皮膚を支える役割があるため、目の周りに筋肉が衰えてしまうと目の周辺の皮膚が支えられなくなるため、たるみになってしまうのです。
なお、お顔には30以上もの細かい筋肉があると言われており、使っていない筋肉は当然ですが衰えていきます。
さらに、それが硬くなり動かなくなってしまうのです。
お顔の筋肉を動かすよう意識する
お顔の表情を作る筋肉が動かなくなってしまうと、表情がいつも同じ表情、いわゆる無表情になります。
ですので、年齢を重ねても表情が豊かで若々しいお肌やお顔を維持したいのなら、お顔の筋肉を動かすよう意識する必要があります！
なお、表情筋はすべてが連動しているので、ほうれい線を解消するため意識をしていれば、目のしたのたるみやそれによるクマの解消にも役立ちます。
逆に言うと、目の下以外の筋肉が衰えることによっても目の下のたるみを起こしてしまうかもしれないのです。
表情筋が衰えてしまうことのないよう常に意識していましょう。
ヒアルロン酸やコラーゲンが減少することによるもの
目の下のたるみの原因には、加齢によって皮膚の下層部にある真皮内の、
ヒアルロン酸
コラーゲン
の減少によるものがあります。
これは、しわができる仕組みと同様で、真皮内のヒアルロン酸やコラーゲンが蓄積されることにより、表皮のハリや弾力が保たれているからです。
ですが、加齢とともにこのヒアルロン酸やコラーゲンが減少してしまうとへこみができてしまい、これによって表皮のたるみが起こります。
目の下の皮膚はとても薄いため、真皮内の変化だけでも表皮にまで影響が出やすく、さらにたるみが起こりやすいのです。
ぜひこれらの成分が入った化粧品を使うようにしましょう。
そこでおすすめなのがメディプラスゲル！
保湿成分がたっぷりはいったオールインワンゲルなので、コレ一本で保湿ケアできますよ。
たるむ前にやっておきたい！目の下のたるみ防止法とは！？
目の下のたるみは努力次第で解消できますが、時間もお金もかかることがほとんどです。
今の時点で目の下のたるみがさほど気にならないという方は、たるんでしまう前にたるみを防止する方法を知っておきたいですよね？
ここでは、目の下のたるみ防止法をお教えしましょう！
むくみを解消すること！
目の下がむくんでしまうと、その分皮膚がたるみやすくなりますが、このむくみはたるみより解消しやすいため、気づいたらすぐにケアするようにしましょう。
目元に強い刺激を与えるのは避けたいですよね。
優しく触れながらリンパを流すようにしましょう。
目元の他にも、お顔の周りのリンパも一緒に流すといいでしょう。
むくみを放っておくと日々どんどん積み重なっていくため、リンパマッサージを日課にすると効果的ですよ！
食生活にも意識して！！
お肌にいい食品や目にいい食品の両方を積極的に摂れば、目の下のたるみやそれによるクマなどを防止できます。
なお、たるみに効果がある成分とは、
鉄分
ビタミンC
たんぱく質
などが挙げられます。
また、
かんきつ類
葉物野菜
ひじきやカツオなどの海産物
大豆製品などたんぱく質を多く含む食品
を意識的に摂って、糖分や脂肪分の多い食材は避けることが好ましいです。
さらに、目にいいとされている食材、
レバー
魚
にんじん
ジャガイモ
大豆
などを日々の食生活に取り入れて、栄養バランスの取れた食生活に改善していきましょう。
乾燥を避けた生活を！
乾燥も美を追求する女性にとって大敵です。
うるおいが不足してしまうとお肌の弾力やハリが失われてしまい、たるみが起こります。
目の下のたるみの原因には真皮内のうるおい不足があるため、保湿を常に心がけ、乾燥から目元を守ってくださいね。
さらに、
目元専用のクリーム
保湿クリーム
などを朝晩きちんと塗って、乾燥が気になる季節にはプラスアルファのケアを行いたいものですね。
紫外線を避けた生活を！
みなさんもご存じのように、紫外線のお肌に対するダメージはかなりのものです。
紫外線を浴び続けますとお肌のハリや弾力が落ちてしまうほかに、
日焼けによるシミ
そばかす
なども起こります。
美肌のためだけでなく、皮膚がん予防のためにもぜひ紫外線対策を行いましょう。
メイクの前には日焼け止めを目元にもしっかりと塗りましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。
目元は他人からもっとも見られるパーツ。
毎日のスキンケアや目の周辺のエクササイズを見直していただき、目の下のたるみやクマのない若々しい目元をゲットしちゃいましょう！
スキンケアにおすすめなのがメディプラスゲル！
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