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毛穴の黒ずみが気になる!毛穴の黒ずみ対策8選

毎日洗顔しているのに、毛穴の黒ずみが取れない。

メイクをしても、毛穴の黒ずみが目立ってしまう。

頑固な毛穴の黒ずみに、悩まされている方も多いようです。

毛穴の黒ずみがあると、美肌とは言えませんね。

毛穴の黒ずみ対策を徹底して、美肌に変身しましょう。

毛穴の黒ずみ対策方法8選

しっかり洗顔して毛穴の汚れをオフする

毛穴につまっている黒ずみの元は、古い角質皮脂メイクや汗などの汚れです。

これらが毛穴につまって角栓となり、酸化して黒ずみとなってしまいます。

毛穴の黒ずみを改善するには、毎日の洗顔が大切。

肌の表面だけでなく、毛穴の汚れまでしっかりと落とすようにしましょう。

毛穴が締まって固くなっていると汚れが落ちにくいので、蒸しタオルを使用したり入浴したりして、毛穴を開かせてから洗顔するのがオススメです。

 

古い角質をピーリングやパックでオフする

古い角質が残っていると、毛穴をつまらせたり、肌と毛穴を固くしてしまいます。

余分な古い角質は、ピーリングやパックで取り除くようにしましょう。

ピーリングやパックは古い角質を取り除くのに効果的ですが、やり過ぎると、大切な皮脂や角質まで除去してしまう恐れがあります。

ピーリングやパックを使用する時には、容量や使用方法を守って使用し、やり過ぎないように気をつけてください。

効果の高すぎるものを使用すると、肌に刺激となってしまい逆効果になってしまうので、マイルドなものがオススメです。

 

皮脂の分泌を抑えて毛穴につまらせないようにする

皮脂は、肌の潤いを守ったり、肌のバリア機能を正常に保つのに必要なものですが、余分にあると毛穴につまってしまいます。

余分な皮脂は、ティッシュなどでオフするようにしましょう。

皮脂の分泌は、食生活にも左右されます。

油っこい物、甘い物ばかり食べていると皮脂が多く分泌されてしまうので、バランスのとれた食事をするようにしてください。

 

保湿ケアをして肌を乾燥させないようにする

肌が乾燥していると、毛穴も乾燥して固くなってしまい、毛穴につまった汚れが排出されにくくなってしまいます。

肌と毛穴をやわらかくするためにも、しっかりと保湿をして、肌を乾燥させないようにしましょう。

肌が乾燥していると、肌が潤いを守ろうとして、皮脂を増やしてしまうこともあります。

乾燥すると肌のバリア機能が低下したり、肌のターンオーバーが乱れてしまい、ニキビなどの肌トラブルを招いてしまうことも。

肌トラブルが起こると、毛穴にも影響を与え、毛穴の黒ずみを引き起こしてしまうことがありますよ。

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美白ケアをして毛穴のシミを目立たないようにする

毛穴の黒ずみの原因が、シミということもあります。

その場合には、美白ケアをして毛穴にできたシミを薄くするようにしましょう。

美白効果のある化粧品、サプリメントなどを使用するのもオススメです。

紫外線を浴びることでシミが増えてしまうので、年中紫外線対策をするようにしてください。

 

顔の脱毛をして毛穴を目立たせないようにする

顔に生えている産毛が、毛穴の黒ずみのように見えてしまうことも。

顔の脱毛をすることで、毛穴が目立たなくなることもありますよ。

産毛を自己処理する場合には、肌を傷つけないように気をつけてくださいね。

 

肌のターンオーバーを正常な状態にする

古い皮膚から新しい皮膚に生まれ変わる肌のターンオーバー機能は、毛穴の黒ずみを改善するのに欠かせません。

肌のターンオーバーを正常な状態にすることで、毛穴の周りの皮膚を新しいものにすることができます。

古い角質を除去して、毛穴につまらせないようにする効果も期待できますよ。

肌のターンオーバーは、肌にダメージを与えることで乱れてしまいます。

毛穴の黒ずみを取り除こうとして肌をこすったり、毛穴に圧力をかけたりすることは禁物です。

肌は丁寧にやさしく扱ってあげてくださいね。

 

きれいな肌と毛穴を作る生活習慣にする

黒ずみのない毛穴にするには、生活習慣を見直すことが必要です。

特に食生活は大切。

食べたものによって、肌の質が変わってきます。

バランスのとれた食事を心がけ、ビタミンコラーゲンなどの肌によい成分を積極的にとるようにしましょう。

どうしても食事で必要な栄養素をとれない場合には、サプリメントで補うのもオススメですよ。

質の高い睡眠を十分にとり、適度な運動をすることも効果的ですよ。

ストレスは肌のターンオーバーを乱す原因となってしまうので、上手にストレスを発散して、できるだけストレスをためないようにしてくださいね。

 

まとめ

毛穴の黒ずみを解消するには、日々のケアと生活習慣を見直すことが大切です。

そのため、結果が表れるのに時間がかかってしまうことも。

正しいケアをすれば少しずつ効果が表れてくるので、諦めずに毛穴の黒ずみ対策を続けてみてくださいね。

毛穴の黒ずみのないツルピカ肌になることを信じて頑張りましょう。

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