メディプラスゲル保湿

鼻の頭がブツブツ…毛穴の開きを改善する方法とは?

毛穴が開いて鼻の頭がブツブツに…

でも大丈夫!

毛穴を改善する三つの方法があるのです!

 

毛穴をしっかり対処しよう


開いた毛穴を改善する方法はありますが、すぐに治るわけではありません。

正しい洗顔正しい保湿ケア、そして正しい食生活を続ける必要があるのです。

これらをしっかり毎日続ければ、毛穴の開きは自然と治るし肌の調子も良くなるハズ!

毛穴も改善、お肌もツルツルにするために頑張りましょう!

 

まずは正しい洗顔から!


毛穴の開きを治す大事な習慣が正しい洗顔です。

「洗顔のしすぎ」
「肌に合わない洗顔料」
「肌のこすりすぎ」
「洗顔が足らない」

など、洗顔の仕方を間違えている人は意外と多いもの。

洗顔で大事なのが、「自分の肌に合った洗顔」です。

脂性の肌の人用の洗顔料を乾燥肌の人が使ったら?
脂性の人が毎日水だけの軽い洗顔をしていたら?

自分の肌に合っていない洗顔をすると、
乾燥肌がひどくなったり、皮脂の過剰分泌で毛穴がつまったり、
炎症などの肌トラブルなど肌の状態がますます悪くなってしまいます。

特に洗顔は毎日のこと。
洗顔のやり方が間違っているとしつこい肌トラブルに発展してしまうのです。

まずは、自分が脂性か乾燥肌か? それとも敏感肌か?
自分の肌の性質をしっかり把握することが重要です。

そして、その肌質に応じて洗顔料や洗顔方法を変えましょう。

次にご紹介する洗顔方法は、基本的な方法なので、
自分の肌質に合わせてアレンジしてみましょう!

【朝の洗顔】
メイクをしたり外気の汚れがついているわけではないので、
基本は水かお湯で洗うだけOK。
寝ている間に自然に分泌した皮脂は肌に適度の潤いを与えてくれます。
また、脂性の人は洗顔料で洗っても良いでしょう。

【夜の洗顔】
メイクはしっかりクレンジングで落とします。
ただし乾燥肌や敏感肌の人は、オイルクレンジングやクリームクレンジングなど、
肌が乾燥しにくいものを使いましょう。
メイクを落としたら蒸しタオルを当てたり湯船に浸かって
毛穴をしっかり開きます。
そして、肌に合った洗顔料をしっかりと泡立てて、優しく泡で洗います。
洗顔料をつけてから洗顔が終わるまでを1分以内にすると肌の乾燥を防げます。

毛穴が開いている人が洗顔をする際に一番注意すべきことは、「毛穴の引き締め」です。

洗顔後に、冷蔵庫で冷やした化粧水や収斂化粧水をすぐにつけて、毛穴を引き締めましょう。
これを毎日繰り返すことで、毛穴は次第に閉じてきます。

 

洗顔後は正しい保湿ケアを!


そして洗顔後にはすぐに保湿ケア。

保湿ケアも洗顔と同様に、肌に合った化粧水や乳液、美容液を選びましょう。

毛穴が開いている人は毛穴に皮脂や古い角質などが詰まりがちで、
毛穴がブツブツしたイチゴのように見えてしまいます。

そんな毛穴のつまりは、
美容液でしっかり保湿して肌を柔らかくすると改善に向かいます。

また、化粧水でしっかりと毛穴を引き締めると毛穴は徐々に閉じていきます。
洗顔後の正しい保湿ケアは忘れずに!

 

正しい食生活で健康的な肌を維持する!


意外と見落とされがちなのが食生活。

肌は、体調が悪くなると真っ先に影響が出るところでもあります。

便秘やストレス、食生活の乱れなどはすぐに肌荒れとなって現れます。

毛穴が開いて皮脂や古い角質が詰まってしまっている人に必要なのは、
体内の老廃物をしっかり排出する、デトックス効果のある食事

老廃物を排出するには腸の動きを活発にすることが大事ですが、
玄米やトマト、こんにゃくや海藻類を食べると効果は抜群!

また、血液をキレイにしたい時は、
にんにくやアスパラガス、ブロッコリーやネギ、ホウレンソウが効果的です。

もちろんデトックス効果も必要ですが、
野菜中心の食生活を送ると体調が良くなり、肌の調子も徐々に良くなっていくハズ。

脂肪分が多く刺激の強いものや添加物が多く含まれる食事、
タバコアルコールは控えるべきです。

健康的な食生活を送り、睡眠をしっかりとることでストレスを防ぎ、
健康的な肌を維持するようにしましょう。

そうすれば、徐々に毛穴のつまりは解消されて、毛穴の開きは改善していくはずです。

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