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毛穴の開きで肌荒れの原因に?毛穴の開きの原因と解消法

メディプラスゲル毛穴
突然ですが、みなさんは顔の毛穴の開きって気になりませんか?

この毛穴の開きが目立つとファンデーションもうまくのりませんし、崩れやすく憂鬱ですよね?

一生懸命毛穴の開きにいいケアを行っていても一向に改善されないなら、実はその毛穴の開きの原因は別のところにあるのかも。

この毛穴の開きの原因と解消法を知っていただき、毛穴の開きが目立たないつるんとした美肌をゲットしちゃいましょう!

 

毛穴の開きの原因とは?

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毛穴の開きには

肌のたるみ
肌の酸化
乾燥
食生活

の4つが原因。

それぞれにどのような影響があるのかご紹介いきましょう。

肌のたるみによるもの

紫外線
加齢

によって肌がたるむと、毛穴の開きも当然一緒に起こります。

お肌の奥にある

エラスチン
コラーゲン

が加齢などによって減ってしまうと、たるみが起こりやすくなります。

特に小鼻の横のあたり、丸でなく涙型の毛穴の開きが目立つ・・という方は、実はたるみが原因になっています。

 

肌の酸化によるもの

正確に言うと、お肌の毛穴に詰まった皮脂が酸化したものです。

分泌された皮脂や、化粧品に含まれている油分がお肌に残ったままだとそれが酸化することでお肌に悪影響が及びます。

酸化した油分がお肌に残ったままだと、毛穴の開きが目立つ他にも黒ずみの原因にもなりかねませんよ。

 

乾燥によるもの

毛穴の開き=皮脂

と思われている方も多いでしょうが、実際には乾燥も毛穴の開きの原因になります。

お肌が乾燥してしまうと当然ですがたるんでしまい、たるみが毛穴のつまりにつながるのです。

また、一見オイリー肌に見える人の中にも実は乾燥肌という方もいます。

お肌が乾燥するためにどんどん皮脂を分泌してしまうといった悪循環に陥っている場合があります。

 

食生活によるもの

お肌の悩みを解決しようとする時って、スキンケアなど外側のケアばかりに注意がいってしまっていませんか?

お肌をキレイにするには、やはり体の内側からのケアも重要ですよね。

ジャンクフード
品質の悪い油

を多く摂っていますと、当然ですがお肌もどんどんオイリーに傾いていき、過剰に分泌された皮脂が毛穴をひろげてしまうのです。

かと言って、脂を一切絶つのもかえって体にはよくありません。

品質のよい油やお肉を摂るようにし、酸化しているような油は避けましょう。

 

 

顔の毛穴の開きの解消法って?

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食生活の見直し

ジャンクフードや酸化した油などの体に悪いものをできるだけ避けるようにしましょう。

一見お肌とは無関係のような感じですが、食生活は思った以上に直接お肌に影響するものですよ。

オイリー肌の方はビタミンB群を含んだ

ニンジン
かぼちゃ
豚肉

などがおすすめ。

加齢などによるたるみによる毛穴が気になる

という方は、お肌のハリをアップさせる

コラーゲン
たんぱく質

を含んだキウイやナッツなどがおすすめです!

さらに、アボガドは油分が多いですが、これは非常にお肌にとって良質な油分のため、どういったお肌のタイプの方でもおすすめできます。

サラダやおつまみとしても取り入れられるので、ぜひ一日半分程度摂ってみましょう!

 

正しいクレンジング&洗顔を

汚れをきちんと落としたいからと言って

強くこすること
クレンジング剤の落とし忘れ

は逆効果になります。

洗顔は毎日の習慣だからこそしっかり優しくキレイに汚れを落とす方法を知っておきたいものですよね。

洗顔の際はしっかり泡立て優しく洗う、洗顔料やクレンジング剤は最後までしっかり落とすことを徹底しましょう。

特に、

額の生え際
小鼻の溝

には意外と洗い残しが多いものですよ。

すすぎはやりすぎ位がちょうどいいので、ぬるま湯を使って最後まできっちり落としましょう。

 

しっかりと保湿を行う!

上でも述べたとおり、乾燥は毛穴の開きの原因になります。

また、毛穴対策のために汚れを落とす特別なケアを行った後は、いったんお肌のバリア機能も一緒に落ちてしまいます。

そのまま放置しますと乾燥してしまいます。

目立った毛穴の開きを防止するには、日々のスキンケアでしっかり保湿を行うことが重要です。

 

オイルマッサージも効果的!

毛穴をしっかり引き締めるためには、まずは毛穴に詰まった汚れをきちんと落とすことが重要です。

脂は脂にしか溶けないため、皮脂を落とすためにはオイルマッサージが効果的。

この時使用するオイルは、普段使っている、

クレンジングオイル
またはホホバオイル

などがおすすめです。

お肌に負担がかかりすぎないようオイルはたっぷりと使い、特に毛穴や汚れが気になる部分を中心にしてくるくるマッサージを行いましょう。

角栓が落ちてくる場合もあります。

マッサージが終わったら、しっかりと洗い流してください。

ここでオイルがお肌に残ってしまったままだと意味がないので、すすぎはしっかりと行うようにしましょう。

 

 

まとめ

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毛穴は一度開いてしまうと目立たなくするのは困難ですので、目立つ前のケアが肝心です!

ちょっとしたことでも続ければ効果が出るため、ぜひストレスにならない程度に行ってみてくださいね!
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